Crosul Cetatilor, 2020


Despre eveniment

Alergarea înseamnă pentru mulți cea mai la îndemână formă de mișcare, concomitent cu o eliberare de gânduri negative. Oferă nenumărate beneficii pentru sănătate și ne demonstrează că limitele sunt doar în mintea noastră. Una dintre frumusețile alergării și cel mai important aspect este că poate fi practicată oriunde, fie că se aleargă lejer prin parc sau se preferă un drum până la munte pentru alergarea de trail, unde natura și peisajele sunt de vis.
Alergarea de trail este o modalitate excelentă de a te relaxa fiind un exercițiu cardio foarte bun pentru a te menține în formă, de a descoperi locuri și trasee noi, de a vedea natura cu alți ochi, de a-ți depăși limitele.Trail running-ul se desfăşoară în special pe cărările destinate drumeţiilor montane şi presupune alergarea pe teren accidentat precum şi parcurgerea unui traseu cu diferenţe de nivel. Primele avantaje care ne vin în minte în favoarea muntelui sunt aerul curat şi peisajele superbe, conexiunea cu natura. Aici nu ai nevoie de muzică în căşti, iar ceea ce vezi şi auzi este într-o continuă schimbare. Alergarea pe munte dezvoltă mai multe grupe de muşchi decât alergarea pe asfalt şi creşte rezistenţa organismului la contactul cu factorii naturali, astfel fiind redus riscul de îmbolnăvire...

Program

09:00-10:30 - Înscrieri la fața locului și ridicarea kiturilor de participare pentru proba de 16 km la Căsoaia
11:00 - 12:30 - Înscrieri la fața locului și ridicarea kiturilor de participare pentru proba de 8km la Șiria
10:30-10:45 - Ședința tehnică și prezentarea traseului
11:00 - Startul probei de 16 km
13:00 - Startul probei de 8 km
15:00 - Festivitatea de premiere

Curse

Cros

16 km
80 lei

Cros

8 km
60 lei

Galerie foto

Review-uri de la participanți

Nu există niciun review pentru această ediție.

Adaugă un review
Înscrierile sunt deschise!